escribe 10 ejercicios que te ayuden a desarrollar el calentamiento deportivo. si responden estupideces los reporto
Respuestas
Respuesta dada por:
1
Respuesta:
Aqui
Explicación:
Debes concentrarte en hacer la fuerza con el abdomen para trabajarlo de verdad.
Sentadillas sin peso. ...
Sentadillas con peso (3x15) ...
Sentadillas sumo (3x15) ...
Zancadas (3x10 en cada pierna) ...
Patada de glúteo (3x15 en cada pierna) ...
Flexiones (3x10) ...
Fondos en banco para tríceps (3x12) ...
Bíceps con peso (3x15 con cada brazo)
Respuesta dada por:
1
Respuesta:
1escalada de montaña 2saltos de tijera
Explicación:
seguire mandando por el chat
dumarpro:
a ya perdon
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