Question

¿A qué llamamos calentamiento?​

Answer 1

Respuesta:

El calentamiento consiste en realizar una serie variada de ejercicios que provocan aumento de la actividad muscular.

El ritmo cardíaco y la frecuencia respiratoria también suben, porque a medida que se realiza un ejercicio con mayor intensidad, se necesitan más nutrientes y más oxígeno para sostener la actividad.

La finalidad del calentamiento es conseguir que nuestro cuerpo alcance un nivel pleno de forma paulatina. De ese modo al iniciar una actividad podremos rendir al máximo y además prevenir posibles lesiones.