• Asignatura: Educ. Fisica
  • Autor: yulishernandez48
  • hace 4 años
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las tres reglas básicas para hidratarse al momento que hacer ejercicio​

Respuestas

Respuesta dada por: kattyaalexandrafuent
1

Respuesta:

El agua es tu principal aliada para evitar la deshidratación y el aumento de la temperatura corporal (que en consecuencia sería un factor limitante del rendimiento humano).

No debes esperar a tener sed. ...

Realiza pausas cada 15-20 minutos durante la actividad para beber unos pequeños tragos de agua.

Explicación:

yulishernandez48: gracias me puedes dar puntos por fa
Respuesta dada por: nicol19665
0

Respuesta:

tomar agua tener una toalla no salir al viento mientras estas con el sudor

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