Question

¿Cómo saber si los alimentos que consumes te brindan la energía que necesitas?

Answer 1

Explicación:

hay muchas maneras de verificar los alimentos que ingerimos a diario

-leyendo la información nutricional que traen los envases del producto

-consultando a un profesional en Nutrición

- A través de Síntomas característicos como la fatiga.

elementos que deben contener los alimentos para obtener energía necesaria

-carbohidratos

-grasas

-proteínas

-vitaminas

- minerales

espero te sirva :b