Question

¿en que momento del entrenamiento se realizan movimientos de flexibilidad y con que fin? ​

Answer 1

Respuesta : Los ejercicios de flexibilidad son uno de los cuatro tipos de ejercicio, junto con los ejercicios de fuerza, equilibrio y resistencia. Preferentemente, los cuatro tipos de ejercicios se deben incluir en una rutina de entrenamiento saludable, y la AHA proporciona guías fáciles de seguir para el entrenamiento de resistencia y fuerza en sus Recomendaciones de actividad física para adultos.

ESPLICACION: coronita plissss

Answer 2

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