Question

Me cuesta trabajo hablar en público y me sudan las manos dies autocosecto o autoestima​

Answer 1

Respuesta:

1. Pensar en lo que eres buen@ y enfocarte aun mas en esos detalles.
2. Darte a ti mism@ cumplidos.
3. Saber como son los demas, si sabes qeu les apasona algo, no vendria mal saber de ese tema almenos un poco.
4. Imaginate que estas hablando sol@
5. No le hagas caso a las criticas o burlas, manten tu mente en blanco e ignoralos lo mas que puedas.
6. Piensa en buenas respuestas que dar cuando alguien menciona algo. Esto deendera del tipo de companeros.
7. Sonrie
8. No sear abiert@, de esa forma habran menos formas de criticas.
9. Respira
10. Piensa en alguna cancion que te haga sentir poderos@, y cantalo en tu mente mientras hables
11. El quien no arriesaga no gana. Vida solo hay una. Aprovechalo al maximo.