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métodos de entrenamiento de la resistencia ​

Respuestas

Respuesta dada por: sagiwiv768
12

Explicación:

Métodos continuos:

Método de carrera continua. Es quizás el método más utilizado para desarrollar la resistencia general o aeróbica por su eficacia y sencillez. ...

Fartlek. ...

Entrenamiento total. ...

Interval Training.

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