Question

Actividad deportiva que utilice el sistema aeróbico y anaeróbico juntos?

Answer 1

Respuesta:

TODOS.... depende

Explicación:

Cuando hablamos de ejercicios aerobicos, hablamos de aquellos que necesitan oxigeno como "potenciador", pero si a estos ejercicios, le subimos la intensidad y le bajamos el tiempo, se vuelven anaerobicos, te daré unos ejemplos...

Aerobico: Caminar por 20 min

Con tal de pasarlo a anaerobico tendremos que subir la intensidad (correr con potencia) pero bajar el tiempo (10-5 min)