• Asignatura: Biología
  • Autor: canohidalgojuliocesa
  • hace 4 años

vitaminas y minerales del atún​

Respuestas

Respuesta dada por: dayanascarlethmedina
1

Respuesta:

Explicación:

El atún es un alimento muy sano, tiene ácidos grasos omega 3 (en especial EPA y DHA) que son beneficiosos para la salud cardiovascular. Además, posee gran contenido de vitaminas A y D, y minerales como fósforo, magnesio y yodo

* Los beneficios de comer atún

Tiene un alto contenido en vitaminas como la A, B, B2, B3, B6, B12, perfectas para ayudar y conservar la piel. Además aporta minerales como el fósforo, hierro, magnesio y yodo, los cuales son fundamentales para el buen funcionamiento del intestino y sistema inmune


dayanascarlethmedina: espero que te ayude amigo/a ; )
canohidalgojuliocesa: Holi si muchas gracias
dayanascarlethmedina: gracias por los puntos
canohidalgojuliocesa: de nada
dayanascarlethmedina: payy nena
canohidalgojuliocesa: soy hombre
dayanascarlethmedina: a perdona
dayanascarlethmedina: lo ciento mucho
dayanascarlethmedina: espero que me perdones he
Respuesta dada por: arianaramirezar18
1

Respuesta:

El atún es rico en vitaminas del grupo B entre las que destacan la vitamina B2, B3, B6, B9 y B12. ...

También posee vitaminas liposolubles, es decir que son solubles en grasa como las vitaminas A y D.

Es uno de los pescados azules más comunes de nuestra cocina y también con un importante aporte de yodo: 50 mcg por cada 100 g.

Explicación:

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