Question

como regulo mis emociones

Answer 1

Respuesta:

๛Entiende tus emociones.

๛Práctica la escucha activa.

๛Haz ejercicio físico.

๛No te tomes mal las críticas.

๛Trabaja la autoaceptación.

๛Adopta una actitud optimista.

๛Piensa en lo bueno y no en lo malo.

๛Retírate en el momento adecuado.

Explicación:

espero que te sirva (ㆁωㆁ)

Answer 2

Respuesta:

aceptar las emociones como fuentes de información acerca de lo que estamos viviendo e intentar identificarlas y entenderlas para luego poder hacer algo con ellas.