¿Cuál es la importancia de una adecuada digestión mecánica y química para la absorción de los nutrientes contenidos en los alimentos?
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La digestión es importante porque el cuerpo necesita los nutrientes provenientes de los alimentos y bebidas para funcionar correctamente y mantenerse sano. Las proteínas, las grasas, los carbohidratos, las vitaminas link, los minerales y el agua son nutrientes.
La digestión descompone las moléculas de los alimentos y los transforma en nutrientes para, así, generar energía.
Si la digestión no se realiza correctamente no aprovechamos los nutrientes de los alimentos y nuestro cuerpo produce toxinas responsables de problemas como diarrea, fatiga, gastroenteritis o déficit de vitaminas.
Por tanto, si quieres gozar de una excelente salud es esencial tener una buena digestión.
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