En la resolución de un conflicto, ¿cómo puedes lograr tus objetivos sin
dañar al otro?
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Asertividad: es importante saber decir lo que se piensa y tener en cuenta tus necesidades sin agresión o arrogancia. Es importante que tu opinión se escuche y se tenga en cuenta. Empatía: también es importante saber cómo se sienten los otros, poder escucharlos de manera empática para poder entender su posición.
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Encuentra un objetivo realista pero desafiante. Los objetivos deben ser realistas porque de lo contrario pueden provocarnos una tremenda frustración. ...
Impregna tu objetivo de emociones positivas. ...
Crea una representación visual de la escena. ...
Compártelo. ...
Ten paciencia. ...
Desglosa tus metas. ...
Ponle fecha. ...
Plásmalo en papel.