Describa brevemente qué se entiende por Alimentación saludable y confeccione una dieta para un día, es decir: Desayuno, almuerzo, merienda y cena con alimentos saludables.
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6
Respuesta:
Alimentación saludable es saber proporcionar todos los nutrientes necesarios en nuestros alimentos, sin consumir demasiadas grasas saturadas, etc.
Explicación:
Desayuno: Jugos nutritivos que proporcionen vitaminas, como jugo de naranja o comidas más suaves como yogurt con frutas, para una mejor digestión.
Almuerzo: Evite los excesivos litros de grasa en sus almuerzos, comidas ricas en proteínas como una ensalada de pollo o una sopa de verduras.
Merienda: Es similar al desayuno, puede servirse tortitas de arroz, tostadas o batidos.
Cena: Para una cena sin tantos carbohidratos puede consumir carnes al vapor o hervidas, ensaladas, frutas, etc.
edgarcrak2:
muchas gracias
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4
Respuesta:
hola Buenos días. espero averte ayudado
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