Que nutrientes son necesarios para un patrón de consumo saludable
Nahomicncowners:
Los alimentos ricos en nutrientes comprenden todos los vegetales, las frutas, los cereales integrales, los mariscos, los huevos, los frijoles y los guisantes, los frutos secos y las semillas sin sal, los productos lácteos sin grasa o con bajo contenido de grasa, y las carnes de res y ave magras, cuando se los prepara .
Respuestas
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1
Respuesta:
Para una persona que necesita 2000 calorías diarias, un patrón de alimentación saludable contiene:
Frutas, especialmente frutas.
Una variedad de verduras de.
Productos lácteos descremados.
o semidescremados, entre ellos,
Granos, de los cuales por lo menos la.
Una variedad de alimentos que.
contengan proteínas, como pescado
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2
duscalo en internet
Explicación:
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