Question

alguien que ayude pliss a planificarlo le doy 30 puntos ayúdenme pliss​

Answer 1

Respuesta:

esto si es del cuerpo Solo as lo que te dicen

en la 2 puedes escribir ejercicios Anaerobicos que son buenos para la circulación de la sangre y flexiones de pecho , correr , y saltar la cuerda que todos esos son muy buenos para los músculos y articulaciones

con la cartilla ordenala de manera como un horario para hacer ejercicio si es lo que te piden

( espero a verte ayudado)