Question

Necesito una lista de 10 ejercicios con su descripcion para trabajar con la cuerda

Answer 1

1=Dar 10 saltos con la cuerda

poner la cuerda en un círculo y de dejarla en el 2= suelo como un círculo y empezar a saltar adentro y afuera

3=Bricos dentro de la cuerda

4=saltar 6 veces de puntilla en la cuerda

5=ir saltando un pie arriba y otro abajo con la cuerda

6=sentarte en la cuerda y estiramientos de brazos

7=saltar unas 10 veces un pie adentro y otro afuera

no tengo más jjejejjeje