Question

ayuds con esto plz lo ocupo :3​

Answer 1

Respuesta:

Largos (cuerdas, cintas elasticas)

Puedes saltar la cuerda, hacer nudos, aumentar o mantener la fuerza en brazos y piernas con la banda elástica,

Planos (colchonetas)

Hacer ejercicios estaticos, como planchas, abdominales, lagartijas, etc., realizar acrobacias y vueltas y usarlo como amortiguador para las caidas y aterrizajes