Respuestas
Respuesta:
Smoothie de kiwi y frutos rojos:
Empezamos con un batido que ya triunfa nada más verlo.
bebida energetica
Ingredientes:
Capa rosa del fondo:
1/2 plátano congelado y troceado.
1 taza mediana de arándanos u otro fruto rojo.
1/2 aguacate
1 cucharada grande de proteína en polvo
1 o 2 tazas de leche dependiendo de la cantidad que quieras.
Capa verde de arriba:
1/2 plátano congelado y troceado.
1 taza mediana de mango troceado.
1/2 kiwi
2 tazas de espinacas en hoja (o congeladas si quieres)
1 cucharada pequeña de proteína en polvo.
1 o 2 tazas de leche.
Preparación:
Primero hacemos la parte rosada que irá en el fondo. Ponemos todos los ingredientes en una batidora americana y batimos a alta velocidad.
Servimos hasta llenar la mitad de los vasos.
Lavamos la batidora y preparamos del mismo modo la parte verde que irá encima.
Hay que consumir inmediatamente y disfrutar del subidón de energía.
Explicación:
sabe deliciosa
Respuesta:
Bebida energética de naranja:
Ingredientes:
3-4 vasos de agua (depende de como de concentrada quieras la bebida energética)
2-3 naranjas exprimidas.
1 limón exprimido.
1/4 de cuchara de sal (cuchara pequeña, de las de café).
2 cucharadas grandes (soperas) de miel (le da un sabor dulce a la bebida y ayuda a que se conserve durante más tiempo). Si es miel cruda mucho mejor, ya verás al final del post el motivo.