Respuestas
Respuesta:
Estilo de vida sedentario o inactivo. Usted quizás ha escuchado todas estas frases, y es que significan lo mismo: Estar mucho tiempo sentado o acostado, haciendo poco o nada de ejercicio. En los Estados Unidos y en todo el
Explicación:
tienes que poner las consecuencias de estar un activó
Respuesta:
Explicación:
¿Que es el sedentarismo físico?
El sedentarismo físico es la carencia de actividad física en la vida cotidiana de una persona
¿Cuales son sus consecuencias?
fomenta la obesidad, debilita los huesos y músculos y por tanto aumenta el riesgo de las enfermedades cardíacas
¿Que se puede hacer para evitar el sedentarismo físico?
practicar deportes, alimentarnos mejor y saludablemente, Aprovechar el descanso del almuerzo para caminar entre 10 y 20 minutos, etc.
Lo ideal es hacer ejercicio durante 30 minutos cada día, 5 días por semana o 45 a 60 minutos, y al menos 3 días por semana.
espero que te sirva de ayuda
