Question

se le llama así al balance que debe existir entre las calorías que ingerimos en los alimentos y las que gastamos con las actividades que hacemos​

Answer 1

Respuesta:

Se define el balance o equilibrio energético como la relación entre la energía que proporcionan los alimentos y bebidas que ingerimos y la energía que gasta nuestro cuerpo, si hay equilibrio se mantiene el peso.

El control de peso es el resultado de balancear el número de calorías que consumimos con el numero de calorías que gastamos. A esto se le llama balance calórico.

El balance calórico es como una balanza. Para permanecer en equilibrio y mantener el peso corporal, las calorías ingeridas (de los alimentos) deben ser equilibradas por las calorías usadas (en las funciones del organismo, actividad diaria y ejercicio.

Espero te sirva :)