Cuales son las capacidades condicionales y relacionen estas capacidades con los beneficios en la vida futura como adulto
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Las capacidades físicas se divide en dos partes, una llamada Condicionales y otra Coordinativas, dentro de las condicionales encontramos aquellas magnitudes que son la fuerza, velocidad, resistencia y la flexibilidad, por otra parte en las Coordinativas, están relacionada con la orientación, el equilibrio, la agilidad, la coordinación, el sentido de movimiento y la reacción, de cada uno de ellos provienen otras derivadas, así como los beneficios de practicar cada una de ellas.
Beneficios:
- Mejora la voluntad y capacidad de esfuerzo a corto, mediano y largo plazo
- Previene las enfermedades cardiovasculares
- Aumenta la salud mental y física
- Reduce molestias musculares
- Mejora el rendimiento laboral
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