• Asignatura: Educ. Fisica
  • Autor: rossigomezp13
  • hace 4 años
< >

recomendaciones antes y después de realizar la potencia aeróbica Ayudas Pleasee ​

Respuestas

Respuesta dada por: zahdgar
6

Antes de hacer los ejercicios:

Cámbiate de ropa a una más cómoda

Calentar para evitar calambres u otras cosas

Hacer estiramientos

Después de hacer los ejercicios:

Relájate

No tengas cambios de temperatura drásticos

Cámbiate de ropa

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