Question

5 beneficios que trae a las personas el realizar ejercicio fisico

Answer 1

Respuesta:

Mejora la forma y resistencia física.

Regula las cifras de presión arterial.

Incrementa o mantiene la densidad ósea.

Mejora la resistencia a la insulina.

Ayuda a mantener el peso corporal.

Aumenta el tono y la fuerza muscular.

Explicación:

Answer 2

Respuesta:

1- mejora el rendimiento cardio vascular

2-aumenta los niveles de energía

3-ayuda a perder peso

4- xontrola el estrés

5- mejora el sueño