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Es cualquier movimiento corporal producido por los músculos esqueléticos que exija gasto de energía y que nuestro cuerpo necesita para mantener las funciones vitales(respiracion,circulacion de la sangre,etc.)
Explicación:
Espero ayudar
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Es una actividad a q te permitirá adelgazar y ser más fuerte al igual q tener músculos
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