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Eso es fácil al realizar actividad física tu cuerpo mejora su funcionamiento ya que el cuerpo humano está hecho para moverse también mejora tu sistema inmunológico se recomienda hacer mínimo 40 minutos de actividad física Diaria y tomar agua al igual que comer saludable
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no sé si te refieres a físicas del cuerpor pero es fortalecer nuestros músculos mayor nutrición
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