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La inhalación o inspiración, oxigena cada célula de nuestro cuerpo. La exhalación o expiración, ayuda al drenaje linfático y desintoxica al organismo. La respiración es nuestra primera fuente de energía: aumenta nuestra vitalidad física, psíquica y espiritual y nos ayuda a restablecer el equilibrio emocional.
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la importancia es grandísima ya que si no respiramos nuestras células no tendrían oxígeno y se moririan porque si las células se mueren nosotros nos morimos también ya que nuestras células son la razón que podemos hacer todo lo que hacemos.
En otros términos más sencillos nos moriríamos por no respirar.
Explicación:espero te ayude
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