5 ejercicios diferentes en los que podamos usar la cuerda!por favor rápido está respuesta!!!
santiagolucio23:
Brincos con los pies juntos ,Saltos en una pierna,Brincos altos,Salto de tijera
GRACIAS
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Si introduces las cuerdas funcionales en tus entrenamientos deberás ser consciente de los beneficios que aporta este material. Es un método de entrenamiento donde involucraremos un gran número de músculos. Podremos trabajar la fuerza, la resistencia muscular e incluso el trabajo cardiovascular. Todo dependerá de la selección de ejercicios que introduzcas en tu sesión de entrenamiento. Es un material sencillo pero efectivo.
pero es para yo hacer el ejercicio
para hacer un vídeo y mandarlo haciendo los ejercicios
a ajajajja
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1 para saltar
2 para tirar
3 para jalar
4 yyyyyy no se q más !! lo siento
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