Question

en que alimentos hay el magnesio

Answer 1

En frutos secos: girasol, sésamo, almendras, pistacho, avellanas y nueces.
Entre los cereales: germen de trigo, levadura, mijo, arroz, trigo y avena.
En legumbres: soya, alubias, habas, garbanzos y lentejas.
En el chocolate negro.
Y en los germinados: ya que la clorofila contiene magnesio.

Answer 2

Respuesta:

mayormente en las verduras de hoja verde (acelgas, espinacas, alcachofas); en legumbres, los granos enteros, las verduras, las semillas y los frutos secos (almendras y semillas de calabaza).

Explicación: