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Entre los beneficios más importantes que la fibra dietética le puede dar a tu cuerpo, podemos mencionar que disminuye los niveles de glucosa (azúcar) y colesterol en sangre, disminuye el riesgo de padecer enfermedades del corazón, nos ayuda a reducir problemas como el tan molesto estreñimiento.
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Disminuye los niveles de glucosa
Disminuye los niveles de colesterol en sangre
Ayuda el estreñimiento
Disminuye el riego de padecer enfermedades del corazon
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