Question

¿En qué consisten los Ejercicios Pliométricos?
¿Qué beneficios tiene el realizar ejercicios pliométricos?
¿Qué son los hábitos de vida saludables?

Answer 1

Respuesta:

¿En qué consisten los Ejercicios Pliométricos?

consiste en el movimiento rápido y potente que involucra el pre-estiramiento del músculo y activa el ciclo de elongar y acortar la fibra para producir subsecuentemente una contracción concéntrica más fuerte

¿Qué beneficios tiene el realizar ejercicios pliométricos?

Fortalecimiento de los Músculos. ...

Aumento de la Velocidad. ...

Prevención de Lesiones. ...

Mejora de la Coordinación y Equilibrio. ...

Pérdida de Peso y Tonificación. ...

No requiere Material.

¿Qué son los hábitos de vida saludables?

todas aquellas conductas que tenemos asumidas como propias en nuestra vida cotidiana y que inciden positivamente en nuestro bienestar físico, mental y social