Asignatura: Física
Autor: giraldoestefania5
hace 4 años

1. ¿PORQUE ES IMPORTANTE CONOCER NUESTRA FRECUENCIA CARDIACA
MAXIMA?

AYUDA AAAAAAAA

majoyp24: como corredor resulta muy importante conocer la intensidad adecuada para el entrenamiento, no todos tenemos la misma frecuencia cardíaca y en un entrenamiento en grupo un corredor puede exigirse de más.

La Frecuencia cardíaca nos ayuda a no ejercitarnos por debajo del umbral y no realizar un mal entrenamiento, logrando obtener resultados positivos.

Respuestas

Respuesta dada por: Mai707

Respuesta:

Es importante conocer la frecuencia cardiaca máxima para marcar de un punto principal ciertos limites

Explicación:

Como ningún cuerpo es el mismo , ninguna persona hace ciertos ejercicios que otras , todo cambia y debe de tener limites para evitar ciertos accidentes , oooobviamente no los experimentados van a hacer ejercicios AVANZADOS con gente de sobre peso .

giraldoestefania5: Gracias

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