Question

Reconocer los beneficios que tiene seguir el Plato del Bien Comer,

Answer 1

Respuesta:

Asegurar una ingesta adecuada de carbohidratos, proteínas, grasas buenas, vitaminas, minerales y fibra dietética. Aumentar la cantidad de alimentos ricos en nutrientes y bajos en calorías. Lograr un equilibrio energético de acuerdo a tus necesidades.

Answer 2

Respuesta:

tener una buena salud teniendo en cuenta que si comes saludable vas a tener un mejor rendimiento en el día