Question

importancia de la entrada en calor.
por qué y para qué se hace?​

Answer 1

Respuesta:

Importancia de la entrada en calor

Entrar en calor aumenta el flujo sanguíneo, disminuye la rigidez de los músculos, reduce la probabilidad de contraer lesiones y mejora el rendimiento.

¿Por qué y para qué se hace?​

Porque el músculo “frío” es más propenso a las lesiones, no tiene la suficiente oxigenación, tono y nivel de viscosidad necesario para trabajar adecuadamente. Por otra parte, los beneficios de la entrada en calor son múltiples.

Explicación:

Coronita pliss :)