Question

ayudaaaaa doy corona y corazon ¿Cuáles son las partes de un calentamiento general?

Answer 1

respuesta:

1) fase de activación

2) fase de movilidad musculo o artucular

3) fase de ajuste medio ambiental

4) fase de puesta a punto

Explicación:

Se realiza por medio de carreras suaves, ejercicios de soltura y estiramiento, y coordinación dirigidos a activar la circulación en general y que las articulaciones y grandes músculos entren en calor.