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Respuesta:
La cultura fitness no sólo incluye una rutina de ejercicios, sino que esta debe ir acompañada de una nutrición apropiada, además del descanso necesario, que es vital para la relajación fisiológico-mental. El término fitness posee dos acepciones básicas diferentes, pero que están interrelacionadas entre sí.
Explicación:
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La cultura fitness no sólo incluye una rutina de ejercicios, sino que esta debe ir acompañada de una nutrición apropiada, además del descanso necesario, que es vital para la relajación fisiológico-mental.
El término fitness posee dos acepciones básicas diferentes, pero que están interrelacionadas entre sí. La primera definición es la que hace referencia al estado general de bienestar y salud, conseguido no sólo a gracias al desarrollo de una vida sana, sino también como consecuencia del ejercicio regular continuado en el tiempo. La segunda significación de la palabra es la que define al conjunto de actividades físicas que normalmente se agrupan bajo la palabra fitness y que suelen ser realizadas normalmente en áreas deportivas específicas o gimnasios especializados.
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