¿Qué otros tipos de actividades de vuelta a la calma en una sesión de entrenamiento o educación física puedes realizar a parte de estiramientos?
Respuestas
Respuesta dada por:
4
Respuesta: Rutina de vuelta a la calma
- Estiramiento de isquiotibiales. Doble su pierna de atrás y mantenga su pierna de adelante estirada.
- Estiramiento de cuadriceps. En posición de pie: sostenga una de sus piernas con la mano del mismo lado.
- Estiramiento del flexor de cadera.
- Estiramiento del dorsal ancho.
- Estiramiento de gemelos.
Explicación: Espero que te sirva
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