• Asignatura: Educ. Fisica
  • Autor: alejandrocontadorm
  • hace 4 años
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ayudaa la tarea es para hoy ¿Cuáles son las partes de un calentamiento general?

Respuestas

Respuesta dada por: alexelpro40
2

Respuesta:

Podemos dividir el calentamiento en distintas fases:

Fase de activación. Así despertamos nuestro cuerpo, sobre todo aquellas partes que más vayamos a utilizar según el ejercicio.

Fase de movilidad músculo-articular. ...

Fase de ajuste medioambiental. ...

Fase de puesta a punto.

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