escribe cinco aspectos que practicas para tener una buena condicion fisica
ayuda plis doy corona
Respuestas
Respuesta:
comer saludable
hacer ejercicio
mantener una rutina
Explicación:
Resistencia. Capacidad que tiene el organismo para soportar una actividad prolongada. Ejemplo de resistencia son realizar un largo recorrido en bicicleta o un maratón.
Flexibilidad. Capacidad de realizar movimientos con la máxima amplitud, con facilidad y con soltura. Ejemplo de flexibilidad son los ejercicios de yoga, los movimientos de la gimnasia artística y rítmica o los stretching (estiramientos).
Fuerza. Capacidad de oponerse o vencer una resistencia. Ejemplo de fuerza es el levantamiento de grandes pesos.
Velocidad. Capacidad de realizar un movimiento o recorrer una distancia en el menor tiempo posible. Ejemplo de velocidad es jugar al ping pong, esprintar en un partido o una carrera de 100 metros.
Agilidad. Cualidad que permite variar la posición del cuerpo en el espacio de forma rápida y armoniosa. Resulta de la combinación de velocidad, fuerza, flexibilidad y de una condición del ámbito perceptivo-motriz, la coordinación. Ejemplos de agilidad son los movimientos de las artes marciales o los realizados por los porteros de diferentes deportes.
Respuesta:
1- comer saludable
2- hacer ejercicio
3- caminar en ves de usar carro
4- hacer deportes
5- tomar muchísima agua
espero te ayude