¿Qué puedes hacer para realizar más actividad física?
imsomnioninja77:
una rutina por ejemplo: te levantas, haces ejercicio, etc..
-Dormir 9hrs.
-Tomar un vaso de agua en cuanto te levantes.
-Estirar tus músculos.
-Desayunar
-Tomar un vaso de agua en cuanto te levantes.
-Estirar tus músculos.
-Desayunar
Respuestas
Respuesta dada por:
3
Disminuye el uso del automóvil.
Usa las escaleras en vez del elevador.
En tu domicilio puedes usar una bicicleta fija o subir y bajar escaleras.
Escucha música al realizar actividad física.
Trata de caminar una o dos cuadras antes de llegar a tu destino.
Usa las escaleras en vez del elevador.
En tu domicilio puedes usar una bicicleta fija o subir y bajar escaleras.
Escucha música al realizar actividad física.
Trata de caminar una o dos cuadras antes de llegar a tu destino.
Respuesta dada por:
0
Respuesta:
está bien lo que está ariiiba MI ARRIBA:-D
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