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Respuesta:
veras una guia es donde biene como hacer el ejercicio como aque hora y cuantas veces te dejo un ejmplo oki.
Explicación:
ahi te dice las indicaciones de como hacerlo cuanto tiempo y cuanto es recomendado por edades espero te ayude el ejmplo de todas maneras te dejo un dato de informacion un cuadro sinoptico ok
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