Question

AYUDENME RÁPIDO PORFIS!!!
Cuando iniciamos un trabajo físico normal, explica en qué momento actúa cada principio (los principios básicos del entrenamiento: Adaptación, progresión, continuidad y alternancia)

Answer 1

Los siete principios del entrenamiento físico

Principio de las diferencias individuales. ...

Principio de supercompensación. ...

Principio de sobrecarga. ...

Principio de adaptaciones específicas a necesidades impuestas. ...

Principio del síndrome de adaptación general. ...

Principio de uso / desuso. ...