Question

Diferencias entre el CrossFit y asistir al gimnasio, urgente!!!​

Answer 1

Respuesta:

En CrossFit ejercitas grandes grupos musculares o incluso todo el cuerpo. Así pues, en el box no sabes qué te tocará hacer hasta que llegues, ya que la programación siempre es diferente. En el gimnasio pues, lo habitual es focalizar en pequeños grupos musculares. ... La halterofilia es otra diferencia entre CrossFit y gym.

Explicación:

Espero os sirva

Answer 2

Respuesta:

• En CrossFit ejercitas grandes grupos musculares o incluso todo el cuerpo. Así pues, en el box no sabes qué te tocará hacer hasta que llegues, ya que la programación siempre es diferente. En el gimnasio pues, lo habitual es focalizar en pequeños grupos musculares

• La halterofilia (La halterofilia o levantamiento de pesas es un deporte que consiste en el levantamiento del máximo peso posible en una barra en cuyos extremos se fijan varios discos, que son los que determinan el peso final que se levanta. A dicho conjunto se denomina haltera)es otra diferencia entre CrossFit y gym.

• En el crossfit, generalmente una rutina de ejercicios dura entre 15 a 25 minutos, mientras que en un gimnasio una rutina diaria puede durar entre 40 a 60 minutos.