Qué beneficios obtenemos al realizar ejercicio constantemente
Respuestas
Respuesta:
tu cuerpo obtiene muchos beneficios, si tortas constantemente tu cuerpo se cansa menos, si mantienes una buena figura eso es saludable para tu cuerpo si comes vegetales frutas ayuda a tu cuerpo por la vitamina que se encuentra dentro de eso
Respuesta:
Te sentirás más feliz.
Puede ayudarte a perder peso.
Es bueno para músculos y huesos.
Aumenta los niveles de energía.
Reduce el riesgo de sufrir enfermedades crónicas.
Ayuda a tu piel.
Contribuye a la salud cerebral y la memoria.
Explicación:
La actividad física regular puede mejorar la fuerza muscular y aumentar la resistencia. El ejercicio suministra oxígeno y nutrientes a los tejidos y ayuda a que el sistema cardiovascular funcione de manera más eficiente. Y cuando tu salud cardíaca y pulmonar mejora, tienes más energía para hacer las tareas diarias.
Me das coronita? plisss :)