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La potencia es el ritmo al que se hace una actividad, también llamada trabajo, y para entrenarla es necesario preparar ejercicios específicos. Parece sencillo, pero son muchos los que meten la pata. El entrenador Tony Yaniro confiesa lo que le ocurrió hace años.
El escalador Steve House y el entrenador Scott Johnston han recopilado en un manual instrucciones para planificar un entrenamiento específico para hacer alpinismo. ¿Su título? Entrenamiento para el nuevo alpinismo. Y como los autores saben que los grandes nombres de este deporte son faros a los que todos miran, han contado con ellos. En el texto que reproducimos a continuación es de Tony Yaniro, conocido en el mundo de la escalada por sus primeras ascensiones en vías difíciles y por su trabajo como entrenador.
Cuando tenía dieciocho años me invitaron a participar en una competición televisiva realmente horrible que se llamaba Sobrevive el más fuerte. Se trataba de una prueba muy variada de fuerza y destreza en actividades al aire libre en la que había que correr montaña arriba, nadar en ríos de aguas bravas, hacer carreras en un bosque de tirolinas y otras locuras similares.
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