Question

. escribe tu opinión sobre la actividad (mínimo 10 renglones) era un ejercicio que trataba sobre hacer un video haciendo zumba

Answer 1

Respuesta:

Espero le sirva esta explicación

Explicación:

Al ser apta para no iniciados, zumba no tiene movimientos técnicos muy exigidos, por lo que no presenta riesgos de lesión. Las clases se planifican con una intensidad que va de menor a mayor. Se arranca, entonces con temas de entrada en calor y coreografías que no exigen a las articulaciones.

De una hora de duración, las clases de zumba pueden practicarse todos los días. Para ver los resultados del trabajo aeróbico se recomienda un mínimo de tres veces por semana.

Quien practica zumba es aconsejable que complemente la actividad con un trabajo de fuerza y de flexibilidad..