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Un minuto saltando la cuerda al día no sólo te brindará beneficios para la salud, sino que también te hará trabajar la mayoría de los músculos, te ayudará a mejorar tu balance y coordinación y te permitirá aumentar tu resistencia cardiovascular
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espero te ayude dame coronita plis uwu
mayegutierr:
es un ejercicio cardiovascular que tonifica las piernas ,brazos glúteos y abdomen .proteje tu corazón y ayuda a prevenir la osteoporosis
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