Respuestas
Respuesta dada por:
1
Respuesta: Pescado. El pescado es una fuente fundamental de proteínas. ...
Cereales. Pan integral, arroz integral, son la base de la alimentación de los deportistas. ...
Carne. ...
Verdura y fruta. ...
Lácteos. ...
Patata. ...
Miel. ...
Huevos
Explicación:
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1
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Pastas y pan. Seguramente, ya saben que el día previo a una carrera deben comer pastas.
Huevos. Un huevo satisface alrededor del 10% de las necesidades diarias de proteínas.
Lentejas.
Yogur descremado.
Bananas.
Zanahorias.
Quinoa.
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