Respuestas
Respuesta dada por:
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Respuesta:
1-Tomar mucha agua natural al día.
2-Comer suficientes frutas y verduras, también puedes comer frutas como bocadillos.
3-Disminuir el uso de manteca y salsas pesadas.
4-Limitar la ingesta de carne roja.
5-Y No saltarse ninguna comida (desayuno, comida y cena).
Explicación:
Creo que estos son los hábitos más comunes o buenos :)
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