Question

la ultima pregunta de asta abajo asta abajo respondan bien

Answer 1

Respuesta:

1-Disminuye el uso del automóvil.

2-Usa las escaleras en vez del elevador.

3-En tu domicilio puedes usar una bicicleta fija o subir y bajar escaleras.

4-Escucha música al realizar actividad física.

5-Trata de caminar una o dos cuadras antes de llegar a tu destino

Answer 2

Dejar la pereza, mentiras, pues yo creo que hay que poner un incentivador, ejemplo, por cada día de ejercicio que hagas te doy X cosa, o X cantidad de dinero.

Espero te sirva :)