Question

Rutina o circuito de 30 minutos de duracion​

Answer 1

Respuesta:

Rutina de entrenamiento en 30 minutos

press banca 3 x 6 - 10 Cómo hacer press de banca

sentadilla convencional 3 x 8 - 12 Cómo hacer sentadillas

remo estrecho en polea baja 3 x 10 - 15 Cómo hacer remo en polea baja

curl up 3 x 12 - 20 Cómo hacer curl up